Välkommen till nya Ytterjärna Forum! Här bevakar vi initiativ och idéer som inspirerar till nytänkande.
Sömn är livsviktigt för hälsan. Men nästan hälften av svenska kvinnor och över 30 procent av männen har haft svårt att sova vid flera tillfällen det senaste året. Det visar en ny undersökning gjord av Ipsos för Life. Räknar man även de som haft svårt att sova vid ett enstaka tillfälle så har sju av tio svenskar haft sömnproblem – och fler kvinnor än män. Vanligaste behandlingen är receptbelagda läkemedel – eller att inte göra något alls. Knappt en av tio har använt sig av växtbaserade läkemedel och kosttillskott för att sova bättre. Men det finns knep att ta till för att hitta lugnet och få en god natts sömn.
Det är skillnad på ekologiskt och ekologiskt. Det blir tydligt när man tittar på de 155 frivilliga eko-åtgärder, utöver Krav-kriterierna, som Saltå Kvarn erbjuder bönder extra betalt för. Den stora mängden extra eko-åtgärder som rekommenderas visar inte minst hur mycket av naturens viktiga ekosystemtjänster som idag missgynnas av det industriella jordbruket.
”Vi är inte utvecklade för dagens värld” konstaterar Anders Hansen tidigt i boken ”Skärmhjärnan: hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda”. Men vad är det som gör att vi känner ett sådant sug efter vår mobiltelefon att vi måste kolla den var tionde minut och röra vid den 2600 gånger per dag? Kan detta ha någon koppling till att nästan en miljon svenskar över 16 år idag äter antidepressiva och att sömnstörningarna ökat bland unga med 500% sedan 2007 – året då iphone lanserades?
